Tudi ti trpiš zaradi polnega nosu in prehladov? Iščeš naravni način, da sprostiš svoje misli in telo, izboljšaš spanec, in lažje zadihaš?
Potem so današnje tuš bombice kot nalašč zate! Ti majhni kupčki sode bikarbone in močne mešanice eteričnih olj so super način, da si aromaterapijo prineseš pod tuš, pa če trpiš zaradi prehlada ali pa ne.
Danes bomo izdelovali preproste tuš bombice, ki so super za tale letni čas. Si pripravljena? Pa začniva!
Prejšnji teden me je zgrabil neprijeten prehlad, za katerega je sreči izkazalo, da je precej nedolžen in prav nič koronski (test je bil pač negativen, juhej!). No, prehlad je bil vseeno precej nadležen; zaradi kihanja in zamašenega rdečega nosu (malce me je peklo tudi v grlu), v kombinaciji z pekočimi ingverjevimi čajčki, vse prekislimi limonami in najbolj udobnimi (a razvlečenimi) oblekami, sem večino časa izgledala kot zombi, ki se je ravnokar zbudil iz zimskega spanca, popolnoma nepripravljen na življenje.
Potem, ko sem nekaj časa pošmrkavala naokoli, sitnarila sami sebi in se smilila, se mi je končno posvetilo: obupano sem potrebovala vroč tuš. In to takšen, z eno ogromno tuš bombico, ki me bo sprostila, potolažila, pomagala zadihati, in morda celo uspavala.
In tako so nastale tuš bombice za prehlad in hitro postale moje #1 domače zdravilo proti prehladu. Ne, če se sprašuješ, prehlad ni čudežno izginil čez noč. Sem se pa zaradi teh aromatičnih kupčkov počutila boljše.
Eterična olja za prehlad: katera lahko uporabiš?
Najboljša eterična olja za prehlad so:
- Čajevec, timijan, limona, kadilna bosvelija, sivka, palmarosa
- Evkaliptus, smilj, sladki komarček, kafra, lovor
- Origano, cimet, brin, klinčki, poprova meta
Kako narediš tuš bombico za prehlad?
Povsem preprosto; o domačih bombicah za tuširanje smo govorili že tule.
Najprej stehtaš in združiš vse prahce v eni skledi. Pri mešanju si natakni čez nos in usta masko, da se zavaruješ pred nadležnim in dražečim prahom.
Eterična olja stehtaj v vodo in počasi (po majhnih kapljicah) dodajaj v mešanico prahcev. Po vsaki kapljici dobro premešaj, da se ne aktivira citronska kislina (in ti uniči bombice v nastajanju).
Na tej točki bo maso za bombice že lažje obdelovati, ker je vlažna, podobna fini mokri mivki, in se sprijema. Zapakiraj jo v modelčke (jaz sem uporabila tiste za led in pa male skodelice); dobro potisni in napolni vsak modelček, da bo kompaktno napolnjen do vrha.
Kar se tiče eteričnih olj, sem uporabila mešanico evkaliptusa, kafre, in pomaranče. Prav tako sem v bombice dodala nekaj kapljic olja cimetove skorje:
- Eterično olje kafre lahko pomaga izboljšati dihanje, lajša kašelj in izboljšuje spanec.
- Cimet je olje, ki ima grelni učinek in (vsaj name) vpliva pomirjevalno
- Eterično olje evkaliptusa je naravni način za lajšanje znakov prehlada, kot so kihanje in kašelj
- Pomaranča deluje sproščujoče, torej lajša stres, izboljšuje spanec in napetost
Ekvaliptusove tuš bombice za prehlad: recept
Sestavine:
- 140g sode bikarbone
- 70g škroba tapioke
- 70g citronske kisline
- 8.25g vode
- 0.5 ČŽ zelene mice
- 1g eteričnega olja pomaranče
- 0.6g eteričnega olja kafre
- 0.5g eteričnega olja cimeta
- 0.3g eteričnega olja evkaliptusa
Postopek:
- Stehtaj vse sestavine (vodo in eterična olja lahko stehtaš skupaj)
- Zmešaj citronsko kislino, tapiokin škrob in sodo bikarbono
- Dobro premešaj z metlico, da v mešanici ni grudic
- Dodaj zeleno mico (po želji) in dobro premešaj
- Pripravi vodo in eterična olja
- Vzami metlico ter počasi dodajaj tekočino v suho mešanico
- Hitro mešaj po vsaki dodani kapljici, da se voda enakomerno razporedi in da se ne aktivira citronska kislina
- Mešanico za bombice zapakiraj v modelčke (in to precej na tesno) in jih pusti približno eno uro, da se posušijo
- Nato jih vzemi iz modelčkov ter jih pusti še eno uro na zraku, da se še malce posušijo
- Zapakiraj jih v posodice, kozarce za vlaganje, ali v karkoli drugega, kar imaš na voljo
- Za uporabo, vzemi eno bombico in jo postavi pod tuš, nekam stran od direktnega curka vode. Vsake toliko ga pošpricaj z malce vode in pusti, da oddaja vonjave! Ena bombica je mišljena za enkratno tuširanje. Svetujem ti, da porabiš celo in je ne shranjuješ (tudi če ti ostane), ker se bo razdišala in izgledala pod tušem kot nesrečen stopljen kupček brez vonja.
Opombe:
- Velikost vsake bombice bo odvisna od tvojih modelčkov. Sama sem manjše naredila v modelčkih za led, in tehtajo približno 10g, večje pa sem zapakirala v majhne posodice in tehtajo približno 50g.
- Bombice nujno shranjuj v tesni posodi, stran od vlage in vode
- Če nimaš škroba tapioke, ga lahko nadomestiš z koruznim škrobom
- Tuš bombic ne moreš uporabiti kot kopalnih kroglic, ker vsebujejo visoko količino eteričnih olj, ki niso namenjena stiku s kožo in bi jo lahko hudo razdražila.
Si naredila tale recept za gozdne tuš bombice? Označi nas na Instagramu #norinanaravno